女子求职被要求每月至少晨跑20天

近日，在广东广州，女子找工作被HR告知公司有读书和跑步文化，每月至少晨跑20次。

聊天记录显示，HR告知女子，该公司的跑步文化是需要打卡的。每月至少累计晨跑20天，每次3公里，工作日需要在上班前完成，休息日需要在上午10点前完成。

当事女子称，觉得此事很奇葩，正常上班时间是8点半。就算是休息日，跑步打卡也要在上午10点前完成，意味着不能睡懒觉。

当事人还表示，这是一家教育公司，自己应聘的岗位是新媒体内容运营，招聘内容显示工资7千到1万。很耽误休息时间，不能理解这种文化，所以拒绝了面试。

对此，有网友认为，老板是不是要以身作则跑个双倍啊？？？不合理占用员工休息时间，这是什么离谱的规定。

也有网友表示，如果工作不累，倒是挺不错的，3km不远的，人家提前和你说明了，你不喜欢，可以不去面试，双向选择，省得浪费双方时间，这个公司好过那些忽悠你去上班的。

一、晨跑的好处

1、减肥瘦身：早晨跑步属于一种有氧运动，可以提高身体的基础代谢率，加快身体脂肪燃烧的速度，起到很好的减肥瘦身的效果。

2、提神醒脑：很多人起床以后大脑还处于昏昏沉沉的状态，整个人没精打采。早晨跑步可以呼吸到外面的新鲜空气，起到提神醒脑、振奋精神的作用。

3、锻炼心肺功能：早晨跑步可以增加氧气和血液的结合，使呼吸速率提高，对锻炼心肺功能具有一定的帮助。

4、强壮骨骼：早晨跑步一方面可以使股关节、腿骨等部位的骨骼密度增大，另一方面还可以促进身体对钙质的吸收，对强壮骨骼、预防骨质疏松具有很好的效果。

二、晨跑的坏处

1、增加患上呼吸系统疾病的几率：早晨空气中二氧化碳的浓度比较高，尤其是雾霾天气空气质量比较差，有害物质含量比较高，如果太早跑步会增加患上呼吸系统疾病的几率。

2、容易造成低血糖：早晨跑步的时候如果是空腹状态下，有可能会造成低血糖，引发头晕、晕厥等现象。

3、增加患上血栓的风险：早晨人体血液中血小板数量比较多，因此人体血液比较粘稠。早晨跑步会使血液粘稠度增加，使患上血栓的风险也会相应增加。

网友评论：

Moikiss ：老板是不是要以身作则跑个双倍啊？？？

偷听人间 ：要求这么多 公司咋没有奖金文化

阿_迪_耐-克_工-厂_店 ：要是上班能留出跑步时间，我肯定没意见

北巷de初晴 ：人家提前和你说明了，你不喜欢，可以不去面试，双向选择，省得浪费双方时间，这个公司好过那些忽悠你去上班的

广志的一些事一些情 ：如果用的是上班半小时的话就好了。很喜欢这样的公司。

SHEEPBLAK ：上班时间我可以

莆田Vans-匡威-耏克-阿迪总仓 ：不合理占用员工休息时间

岁月单薄23 ：太好了上班期间 5-10公里都无所谓

猫虎美图 ：挺好，就是不太适合我。

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